Ledarskapet och gruppen, distanskurs
– en kurs i ledarskap, kommunikation och självinsikt
Att leda andra börjar med att förstå sig själv
Ledarskapet och gruppen är en utbildning för dig som vill utveckla din självinsikt, stärka ditt ledarskap och få konkreta verktyg för att bygga trygga, motiverade och ansvarstagande grupper.
Här möts teori, praktik och personlig utveckling. Du får möjlighet att pröva, reflektera och växa – som människa, som kollega och som ledare.
Syfte och arbetssätt
Utbildningen förenar teoretisk förståelse med praktisk tillämpning. Varje moment knyter an till deltagarnas egna erfarenheter och vardagssituationer.
Kursen är processinriktad – vilket betyder att din egen utveckling, gruppens dynamik och det ni lär er tillsammans blir centrala delar i lärandet. Du får tillgång till en verktygslåda av metoder och förhållningssätt som du kan använda direkt i din yrkesroll.
Kursupplägg
Utbildningen bedrivs på distans, 50 % studietakt, och pågår under en termin. Upplägget kombinerar digital undervisning, gruppuppgifter, självstudier och tre fysiska träffar på Långholmens folkhögskola i Stockholm.
För att tillgodogöra dig kursen behöver du kunna avsätta cirka 20 timmar i veckan: 10 timmar till gemensamt lärande och 10 timmar i självstudier. Två timmar per vecka är schemalagda för digital lärarledd undervisning i form av genomgångar, workshops och handledning. Dessa är schemalagda torsdagar 17:00 – 19:00.
I det gemensamma lärandet ingår:
- Lärarledd digital undervisning.
- Mötas digitalt i din utbildningsgrupp 10 gånger á 2 timmar (på tider ni själva bestämmer).
- Föra veckovisa reflektionssamtal (ca 60 minuter) med en kurskamrat för att fördjupa lärande och omsätta teorin i vardagen.
- Tre närträffar
- En digital skolgemensam dag
- En utbildningsdag tillsammans med andra folkhögskolor
- Coachsamtal
- Gruppuppgifter och förberedelser inför dem
- Handledning
- Kursråd två gånger per termin
I självstudier ingår:
- Litteraturstudier
- Individuella uppgifter
- Kontakt med grupp på arbetsplatsen eller förening
Vi använder Google Education som digital lärplattform, vilket innebär att du behöver viss datorvana och tillgång till dator.
Din roll i lärandet
Utbildningsgruppen blir en central del i din utveckling. Genom gemensamma övningar, dialoger och reflektioner utvecklas en trygg lärmiljö där teori omsätts i praktik.
Du behöver också ha en grupp på hemmaplan (till exempel på arbetet eller i en förening) att relatera till under kursens gång.
Innehåll och centrala områden
Kursen omfattar flera huvudområden inom ledarskap:
- Utvecklande ledarskap – att leda genom tillit, tydlighet och motivation
- Gruppers utveckling – att förstå gruppdynamik och hur trygghet och ansvar växer fram
- Personliga drivkrafter – självinsikt, värderingar och inre motivation
- Coaching i ledarskapet – att lyssna, ställa frågor och skapa utveckling hos andra
- Kommunikation och feedback – att bygga förtroende och hantera svåra samtal
- Konflikthantering – att förebygga och lösa motsättningar konstruktivt
- Värdegrund och kultur – att leda genom värderingar och skapa gemensam riktning
- Du får dessutom två individuella coachsamtal (á 1 timme) som anpassas efter dina behov och mål
- Arbetssättet är upplevelsebaserat – du får uppleva, analysera och träna på de verktyg du lär dig
Praktisk information
- Omfattning: 50 % studietakt, distans med tre fysiska kurshelger och digitala träffar varje vecka
- Plats: Långholmens folkhögskola, Stockholm
- Datum för träffar: 10-11 januari, 14-15 mars, 9-10 maj. Lördag 9.30–17.00, söndag 8.30–16.00
- Närvaro: minst 80 % samt fullgjorda uppgifter krävs för kursintyg
- Kostnad: undervisningen är kostnadsfri, materialavgift tillkommer
- CSN: kursen är studiemedelsberättigad
Vem kursen riktar sig till
Kursen vänder sig till dig som vill utveckla ditt ledarskap – oavsett om du redan är chef, teamledare eller på väg mot ditt första ledaruppdrag. Utbildningen passar dig som vill stärka din förmåga att leda och motivera människor, förstå gruppers dynamik och fördjupa din självkännedom som ledare. Du får träna på att kommunicera tydligt, hantera konflikter konstruktivt och bygga relationer som bidrar till en hållbar kultur. Samtidigt får du möjlighet att skapa ett nätverk av engagerade kollegor att dela erfarenheter och lärande med.
Ansökan
Bifoga ett personligt brev där du berättar kort om din nuvarande roll och arbetsuppgifter, varför du söker kursen, eventuella tidigare erfarenheter av ledarskap samt vad du hoppas utveckla och uppnå genom utbildningen.
Ett lärande som gör skillnad
Ledarskapet och gruppen är mer än en kurs – det är en utvecklingsresa. Genom reflektion, praktisk träning (och personlig coaching) får du redskap för att leda med klarhet, omtanke och mod – både i dig själv och i dina relationer till andra.
Om kursledaren
Varj Frick Egerbäck har en lång och bred erfarenhet som chef, ledare, utbildad coach och utbildare inom både privat och offentlig sektor. Han har arbetat i flera olika branscher – bland annat utbildning, hälso- och träningsbranschen samt tjänste- och ledarskapsutveckling – med fokus på att stärka samarbete, kommunikation och ledarskap i organisationer under förändring.
Han är utbildad i UGL (Utveckling av Grupp och Ledare) samt Utvecklande Ledarskap (UL) via Försvarshögskolan och har lett utbildningar och utvecklingsprocesser för chefer, teamledare och arbetsgrupper på olika nivåer.
”Jag brinner för att skapa möjligheter för andra att utvecklas – som individer, team och ledare – och drivs av att se människor växa i sin professionella roll.”
”Den här utbildningen borde vara obligatorisk för alla som aspirerar att bli chefer, men även om du som medarbetare vill utvecklas och kunna påverka din arbetsgrupp på ett positivt sätt, då är kursen lika värdefull för dig! Jag som inte arbetar som chef kan se min chef ur ett annat perspektiv idag med mer förståelse men också vikten av mitt eget ansvar som medarbetare. Kursen är till för alla som vill utvecklas i sin karriär och även på ett personligt plan! Upplägget av kursen är också väldigt bra för dig som vill kombinera arbete och studier.”
Handläggare på Försäkringskassan som gick kursen vt-24
”Kursen har lyckats med att både utveckla mitt ledarskap, min syn på medarbetarskap och gett mig viktiga självinsikter för att kunna leda andra. Jag har fått insikter om konflikthantering som tagit udden av det obehag ordet konflikt stod för tidigare. Kursen har på denna korta tid uppnått alla de mål jag hade med att söka utbildningen. Jag kan med varm hand rekommendera att göra den här investeringen i sig själv.”
Affärsområdescontroller som gick grundkursen vt-17 och fortsättningskursen vt -21.
Nästa kursstart: 8 januari 2026
Kurstid: 250811-251219 och 260108-260604
Fysiska distansträffar ht -25: 16-17 augusti, 27-28 september, 8-9 november
Fysiska distansträffar vt -26: 10-11 januari, 14-15 mars, 9-10 maj
Kurslängd: 1 termin
Studietakt: halvtid, 50 % på distans
Sista ansökningsdag: 1 december 2026
Avgift: 4250 kr för studiematerial. I kursavgiften inkluderas två böcker, digitalt material och kartläggningen Total SDI – ett omfattande material kring personliga styrkor och beteende i konflikt. Läs mer här: Total SDI
Kost och logi ingår inte i kursen.


